Cosmeticele bio si avantajele acestora

Diferenta dintre toate produsele cosmetice este foarte usor de sesizat atunci cand punem in balanta calitatea si pretul. Atunci cand doriti sa utilizati cosmetice bio, chiar daca trebuie sa faceti o investitie putin mai mare, aceasta isi va merita din plin toti banii.

De regula, cosmeticele bio vor avea rezultatele mai tarzii insa de mai lunga durata daca va tineti de ele, cat si de tratamentul pe care il aplicati. In gama noastra de produse veti gasi numai cosmetice vegetale, bio, care sunt obtinute pe cale naturala, care au la baza uleiuri esentiale din trandafir si apa de trandafir, in combinatie cu alte componente care ajuta la catifelare, la tonifiere si purificare in profunzime. Foarte multe cosmetice dau rezultate imediate in ziua de azi tocmai pentru ca ele sunt obtinute pe cai chimice avand la baza tot felul de solutii. Cosmeticele noastre din gama Rose of Bulgaria sunt obtinute numai din petale de trandafir proaspat culese si distilate in distileriile special amenajate chiar in apropierea Vaii Trandafirilor din Bulgaria. Se spune despre Bulgaria ca ocupa locul intai la calitatea produselor din trandafir si mandria de a ocupa aceasta pozitie vine si cu o serie de multumiri, deoarece laudele sunt pe masura. Atentia cu care sunt cultivate florile si apoi ingrijite pentru ca in cele din urma sa fie culese este una desavarsita si foarte riguroasa, realizata cu multa migala si iubire. Astfel ca avantajele cosmeticelor bio se vor vedea in timp, ca si o cultura bogata de trandafiri. 

Produsele din gama noastra se pliaza perfect pe orice tip de piele si ii va oferi acesteia o energie necesara pentru a face fata intregii zile indiferent de rutina sau de agitatia pe care o ai. Cremele in general calmeaza avand in componenta si produsi precum ulei natural de migdale, ulei din germeni de grau ori extracte de filminica, toate find naturale, ceea ce face ca produsele noastre sa fie 100% naturale.

Ce visez in ultimul timp

De multe ori ma trezesc dimineata cu un vis in gand. Se spune ca visele pot fi si premonitorii, insa pentru mine de cele mai multe ori chiar sunt, cel putin prevestitoare. Stau si ma gandesc ca intr-adevar imi influenteaza viata caci subconstientul meu, oricat ar fi el de adormit, ma face sa am o anumita stare de spirit in cazul in care imi si amintesc in detaliu ce se intampla.

Nu visez tot timpul lucruri clare ci de multe ori chiar aberatii.

cred ca totusi subconstientul nostru reactioneaz ala anumite ganduri pe care le avem in timpul zilei si ni le transmite pe timpul noptii sub forma de vise.

De pilda am visat acum cateva nopti ca mi-au murit pestii din acvariu. Si nu stiu cum am reusit la un moment dat sa ii strang in gura si ii suflam vii inapoi, dar erau mai mari decat in realitate. Am si un sanitar, iar asta parca prinsese aripi. Stiu ca visele cu pesti nu sunt bune deloc.

Un alt vis a fost si mai tragic, am visat o persoana draga bolnava, dar era atat de ciudat totul. Parca statea in pat si avea pielea inegrita, mainile foarte subtiri sub forma de crengi si cu unghii lungi tare iar cineva statea la capul sau si radea ca se va face bine.

Am mai avut vise de genu si cand eram mai mica si parca mereu se adevereau.

Cand am dat bacul acum cativa ani, am optat pentru proba de biologie. La aceasta insa nu m-am pregatit deloc deloc. Am mizat pe faptul ca voi reusi sa copiez ceva la grila si sa trag acolo de-un sase ca sa trec doar. Rusine din partea mea, ca doar la restul am luat note destul de mari si la probele orale am avut 10.

Eh, cu biologia nu stiu cea fost in capul meu ca puteam sa invat sa iau si acolo nota mare. Am avut o comisie foarte severa, nu ne lasa sa intoarcem nici macar capul, sa respiram in stanga si in dreapta. Dar, nepregatita cum eram, am reusit sa trag de par cateva raspunsuri la grila. Insa cand am aajuns acasa i-am zis mamei ca nu iau bacul la biologie. In noaptea respectiva am visat ca m-a sunat o colega si mi-a zis ca am luat nota 5.2.

Marea mea surpriza a fost ca peste doua zile cand m-am dus la scoala (nici macar nu am vrut sa merg in ziua urmatoare ca eram convinsa ca pic) am vazut afisat exact 5.2 nota mea la biologie. Si colegii imi ziceau sa fac contestatie ca eu doar am invatat si eram o eleva buna. da de unde?! Ca eu eram asa de bucuroasa ca trecusem  bacul.

Deci iata ca visul meu s-a adeverit. Poate din cauza ca stiam eu ceva ceva cu cat am facut si mi-am facut in minte un punctaj imaginar iar apoi subconstientul meu a lucrat si mi-a transmis mesajul sau poate ca am puteri paranormale si chiar mi-am ghicit viitorul. Glumesc desigur, dar cu visele astea urate nu-i de gluma. Stau si ma gandesc de fiecare data daca nu cumva se vor adeveri si ele.

Am observat ca seara daca imi zic o rugaciune in gand visez toata noaptea. Nu sunt prea religioasa de felul meu insa ma calmeaza sa fac asta. Dar de cand cu visele am cam renuntat la obiceiul asta de calmare, ca nu-mi face deloc bine la tonusul intelectual.

Cum arata vacantele all inclusive in Turcia?

O vacanta all inclusive in Turcia inseamna sa stai la hotelul ales, fara sa platesti nici un extra cost pentru alimente si bauturi. Cu toate acestea, pentru unele hoteluri, "extra" este perceput in moduri diferite. In principiu, o vacanta “all inclusive” inseamna ca cel putin, micul dejun, pranzul si masa de seara in restaurantele si bufetele standard sunt incluse in pretul total al serviciilor de hotel. Restaurantele cu specific italian, chinezesc sau american sunt incluse in pretul total al biletului, dar necesita aproape intotdeauna rezervarea unei mese cu cel putin 24 de ore inainte.

Cele mai multe bauturi alcoolice si bauturile non-alcoolice sunt incluse si ele in pretul de all inclusive, exceptie facand bauturi ca whisky-ul scotian sau fresh-ul de portocale, care sunt considerate mai speciale. De asemenea, multe hoteluri pun la dispozitia clientilor baruri, snack baruri si chiar gratare, deschise pe tot parcursul zilei, unde te poti bucura de o bautura sau o gustare intre mese. Cu toate acestea exista si restrictii cu privire orarul de functionare al acestora. De exemplu, nu vei primi intotdeauna o bautura sau o masa gratuita 24 de ore pe zi, pentru ca se aplica restrictiile de timp.

In ceea ce priveste facilitatile, all inclusive inseamna ca nu trebuie sa platesti suplimentar pentru utilizarea saunei, a piscinei si toboganelor acvatice, sezlonguri si prosoape etc., precum si pentru acces la discoteci, animatii/cabarete si la mini cluburi pentru copii. Facilitatile si serviciile care, de obicei, nu sunt incluse in pretul sejurului all inclusive ar putea cuprinde tratamente de infrumusetare, masaj, coafor sau machiaj. Alte lucruri pentru care va trebui sa platesti suplimentar includ room service, acces la un medic, baby sitting (dar nu in mini-cluburile pentru copii), tenis sau squash, activitati sportive de apa (ski-jet si parasailing) etc.

In concluzie, all inclusive inseamna o multime de facilitati si servicii, toate gandite pentru a atrage constant tot mai multi turisti. La acest capitol Turcia a devenit o tara cu traditie, in fiecare an tot mai multi doritori de soare alegand sa isi petreaca vacantele in una dintre statiunile ei.

Binecuvantarea de a fi femeie

Nu stiu cui trebuie sa multumesc pentru asta: lui Dumnezeu, Universului, Parintilor, Cerului sau Zeilor? Indiferent cui, eu vreau sa multumesc si sa ma declar pe deplin norocoasa pentru faptul ca m-am nascut femeie. 

Pana acum putina vreme nu realizam ca acest lucru este cu adevarat o binecuvantare.

Pana nu demult eram convinsa ca a fi femeie este echivalent cu “a fi slab”. Mi se parea ca femeia nu poate sa se descurce cu fortele propri, drept pentru care va avea nevoie tot timpul de persoane care sa ii ofere ajutor.  Peste tot in jurul meu se spunea ca femeia este “sexul slab”. Femeile sunt emotionale, nu au putere fizica si nu sunt vazute in pozitii de lideri. Glumele sexiste sunt la ordinea zilei in anul 2013. Mass-media transmite constant ideea ca femeia este un obiect. Femeile sunt constant nefericite pentru ca sunt caracterizate prin niste standarde fizice imposibile.

Dar pe langa toate neajunsurile acestea, am ajuns sa cred ca balanta inclina in favoarea argumentelor pro cu privire la a fi nascuta femeie. De ce spun asta? Motivele vor fi explicate in cele ce urmeaza.

Noi femeile avem un alt mod de a simti. Iubim, zambim, ne suparam, radem din suflet, plangem, iar in cuvinte mai putine punem mult pret pe sentimente.

Avem oportunitatea si posibilitatea sa aducem pe lume semeni de ai nostri. Timp de noua luni purtam in corpul nostru viitori oameni. Prin intermediul femeilor se nasc savanti, genii, presedinti, lideri mondiali sau vecinul de vis-a-vis. 

Femeile se simt cel mai bine atunci cand arata bine. Rujul rosu, roz sau nude sunt accesoriile care ne fac sa reusim in orice situatie.

Inca din timpul scolii toata lumea afirma faptul ca “fetele sunt mai constiincioase”. Ne place sa fim in centrul atentiei si sa fim iubite. Ne place sa iubim. Ne place sa muncim cu cap si ne place sa ne facem treaba cum trebuie.

Cand suntem la bucatarie si gatim pentru membri familiei noastre, pe langa ingredientele de baza adaugam cel mai de pret produs, fara de care reteta nu ar mai fi la fel: dragostea. Fiecare bucata pregatita este plina de dragostea de mama, sotie, fiica sau sora.

Sunt situatii in care putem doar sa zambim si reusim sa scapam basma curata. Spre exemplu in trafic. Fiecare dintre noi greseste. Cand sunt femeile la volan, chiar daca incalcam putin regulile, putem mai usor sa fim iertate daca ne exprimam sentimentele si nu exageram sau persistam in greseala.

Ne place sa fim mirese. Ne plac povestile cu printi si printese. Ne plac povestile de dragoste.

Sustin ca este o binecuvantare sa fii femeie pentru ca nu am de unde sa stiu cum este sa fii barbat. Sunt convinsa ca as gasi parti negative si pozitive si in aceasta pozitie daca as fi pusa in situatia de a cauta aceste parti.

Una peste alta, sunt foarte bucuroasa ca sunt femeie. Am ajuns sa accept si sa promovez ideea ca a fi femeie este un mare noroc primit de la destin, pentru ca in ultima vreme chiar am avut noroc cu acest lucru. Nu ma deranjeaza sa fac parte dintr-o societate patriarhala. Fiind parte a unei societati in care barbatii au cele mai mari responsabilitati inseamna pentru o femeie ca trebuie sa invete sa se lase protejata si iubita. Sunt convinsa ca desi se crede in egalitatea drepturilor, aceasta nu exista. Oricum, femeile au reusit sa se descurce indiferent de situatiile in care este pusa. Astfel ca, declar inca odata: faptul ca te nasti femeie este o binecuvantare.

Anunturi online pentru meditatii

Website-urile cu anunturi cuprind o categorie aparte, anume aceea a ofertelor si cererilor de meditatii, fie la limbi straine, limba romana, discipline de real dar si de uman. Meditatiile se adreseaza atat scolarilor, cat si adultilor care au nevoie de pregatire speciala, spre exemplu pentru invatarea unei limbi straine, necesare la birou sau in cazul unei persoane care se gandeste sa emigreze. De asemenea, persoane care apeleaza la meditatii pot fi elevii de liceu inainte de examene importante pe care le au in fata.

Astfel de oferte sunt disponibile pe site-urile cu anunturi gratuite, unde persoane particulare, profesori sau persoane care au aptitudini spre anumite discipline si cred ca au si simt pedagogic isi pot posta anunturile si apoi sa fie sunati de cei interesati. In ceea ce priveste meditatiile pentru copii, e drept ca prima optiune vor fi profesorii de la clasa ai copilului, si apoi recomandarile persoanelor apropiate care au trait aceeasi experienta. Ceea ce este cert este ca, dincolo de recomandari, exista si nenumarate anunturi din partea profesorilor pe site-uri de anunturi. Solutia este mai riscanta, pentru ca nu stii ce fel de persoana este cea pe care o alegi, insa exista si sansa de a face o alegere buna.

In afara marilor site-uri de anunturi generaliste, exista si site-uri special concepute pentru anunturi de meditatii, unde cei interesati pot gasi anunturi de meditatii din diferite discipline. Cele mai frecvent intalnite sunt meditatiile la Limba Engleza si Matematica, probabil si disciplinele care pun cele mai multe probleme atat in viata cat si la scoala. Anunturile se posteaza dupa crearea unui cont si logarea cu user si parola. De asemenea, pentru cei interesati de gasirea unui profesor bun, site-ul ofera si o sectiune numita Top Voturi, unde anunturile sunt clasificate in functie de scorul obtinut. Este o sectiune foarte utila pentru a sti care sunt recomandarile celor care au accesat anunturi ale anumitor persoane.

Viata prin ochi de copil

Parca si acum o aud pe bunica, spunandu-mi: "Draga mea, sa fii cu grija, sa nu-ti fure cineva copilaria, caci daca o vei pierde, o viata intreaga nu iti va ajunge sa o redobandesti".
 
Aceste cuvinte au sunat ca un ecou in mintea si sufletul meu, si desi eram micuta, am inteles ca trebuie sa-mi apar copilaria. Dar de cine? Cine sunt hotii care o pot fura, m-am gandit? Daca nu stiu cine-s hotii, atunci nu o pot apara. Raspunsul l-am aflat doar dupa ce am mai crescut. Hotii sunt: ura, rautatea, invidia, lupta pentru putere, dorinta de a avea mai mult decat ai nevoie. Un copil este ferit de acesti hoti, dar cand incepe sa creasca ei i se infatiseaza drept prieteni de nadejde, iar cand le cere ajutorul observa ca nu sunt decat niste talhari care l-au jefuit de tot ceea ce avea mai bun in el, neprihanirea. Acum am crescut si vad cum gandurile mele incep sa prinda curaj. Cauta, rascolesc, ispitesc, ameninta, poruncesc, intr-un cuvant lupta cu mine. Cand am  vazut ca au putere, am zis sa le pun in ordine si sa le fac sa lupte pentru mine, sa nu le mai las sa umble straine.
 
Asa am trait cea mai frumoasa zi din viata mea, aceea in care m-am intalnit cu mine insumi. Mi-am zis in acea zi ca vreau sa cresc, dar nu vreau sa pierd din inima copilaria si tot atunci am hotarat: "Fereastra sufletului meu va ramane mereu deschisa spre copilarie. Nu voi zidi niciodata acel perete care sa ma desparta de inocenta si sinceritatea pe care le are doar copilaria".
 
Puritatea copilariei nu trebuie abandonata in trecut, ci trebuie purtata ca un odor de mare pret pentru a ne desteleni pamantul sufletului, ori de cate ori rautatea tinde sa prinda radacini aici.
 
In incercarile vietii, candoarea copilariei ne va fi ca o raza de lumina si ca o calauza spre drumul pe care-l avem de urmat prin labirintul prin care ne poarta viata.Cred cu tarie ca daca vrei sa pastrezi in tine toate valorile copilariei poti acest lucru, deoarece nimic nu este cu neputinta celui ce crede.

Asa din copil am sa devin OM cu suflet de copil, un OM pentru oameni, un om ai carui ochi sunt carbuni de aprins inimi.

Masini de inchiriat in Cluj

Daca doresti sa pornesti si tu o afacere avand ca obiect de activitate inchirierea de masini, trebuie sa faci mai intai o analiza a mediului extern apoi a mediului intern. Cu ce incepi? Incepi prin a cunoaste principalii competitori din orasul tau. Poti sa dai un search dupa “masini de inchiriat in Cluj” si sa incepi de acolo munca de cercetare. Iti spun ca vei gasi multe agentii care se lauda cu servicii de calitate la preturi avantajoase. Multe din ele spun doar vorbe in vant iar realitatea e cu totul alta. Cand suni ti se spune, ba ca nu au masina respectiva dar ca iti pot oferi alta dar la un pret putin mai mare, ba ca nu te pot ajuta daca doresti ca masina sa iti fie adusa la o anumita adresa. Asa ca, daca doresti sa iti deschizi o astfel de agentie, incearca sa te diferentiezi prin ceva de concurenta, sa oferi servicii de calitate atunci cand pui in descrierea firmei asta, sa tii cont de necesitatile clientului, de posibilitatile materiale fara a incerca sa fortezi nota oferindu-i ca altervantiva o masina mult mai scumpa decat isi poate permite. Facand asta risti clar sa il pierzi clientul si sa iti compromiti totodata imaginea.
 
Pentru a-ti spori avantajul competitiv poti sa renunti la acele garantii pe care majoritatea agentiilor de inchirieri auto le impun clientilor in momentul semnarii contractului de inchiriere. Clientii tai vor aprecia votul de incredere acordat si faptul ca nu doresti sa le blochezi banii, iar ca dovada de apreciere in mod sigur te vor recomanda si altor persoane. E de dorit ca serviciile firmei tale sa puna accentul pe confortul si siguranta clientului iar raportul calitate-pret sa fie cat mai avantajos. Masina trebuie sa aiba asigurarea inclusa, sa fie cu revizia la zi  inainte de a fi predata clientului. In functie de tipul masinii inchiriate si de perioada in care clientul doreste sa o inchirieze poti aplica reducerile de pret.
 
Orice afacere doresti sa demarezi nu uita o vorba clasica : “Clientul este rege”.

The Raven (2012) – despre o istorie fascinanta

Habar nu am avut ca Edgar Allan Poe este personajul principal al filmului The Raven. Ma gandeam ca este inca o poveste de groaza, cu oameni care au murit si au inviat, cu personaje negative si personaje pozitive, cu animale care dau viata oamenilor si altele. Sau ma gandeam ca este o adaptare a filmului vechi Corbul, cu personajul razbunator, acea vendeta personala ce isi finalizeaza telul.

Nici gand ca are un fir de poveste atat de bun, atat de impresionant, de fascinant in toata senta sa. Incredibil de bine realizat. Deci, personajul principal este Edgar Allan Poe, rolul caruia il joaca gratios actorul John Cusack, un actor pe care il stiam din cu totul alte filme si ma gandeam ca i se potrivesc rolurile de detectiv, de psihiatru, de om nebun insa in nici un caz un rol de poet si unul atat de consacrat.

Firul povestii incepe cu el intr-un bar din care este dat afara. Povestea avand la baza un caz real, deci viata poetului sus mentionat actiunea este initiata intr-un mod mai mult sau mai oputin misterios. Pe mine m-a prins incredibil de mult, m-a cucerit enorm inca din primele clipe, desigur este imposibil sa nu pleci urechea avand in vedere ca numele mentionat inca de la inceput nu este unul banal.

Edgar Allan Poe este un foarte cunoscut romancier, critic literar, nuvelist, poet inainte de toate. A dus o viata extremd e boema si desigur ca filmul ilustreaz acest lucru, finalul din film fiind unul similar cu cel real, deci artistul moare, ucis fiind de consumul unei substante nocive. In viata reala, Poe a fost un fan inrait al alcoolului si al opiumului, care in cele din urma l-au dus la pierzanie.

In film insa este vorba despre un nebun care a luat povestile de groaza ale lui Poe in serios si a inceput sa omoare exact cum acesta scria in fictiunile sale. Un adevarat fan al artistului, identitatea asasinului in serie este dezvaluita abia la final unde are loc o intorsatura de situatie.

Printre personajele principale se numara si un detectiv cu prestigiu din Baltimore, un detectiv tanar care in cel edin urma ajunge sa ii razbune moartea lui Allan Poe. Firul povestii include si cateva cadavre, fiecare facand parte dintr-o fictiune de-a autorului, povesti scrise de Poe, dua urma carora trebuie sa se ia inc ele din urma ca sa il prinda pe criminalul in serie. Insa in ultima poveste Poe isi scrie moartea, deci el vrea un final nefericit pentru sine, pentru a-si salva iubita. Totusi, se pare ca asasinul ii scapa printre degete chiar daca isi da seama la timp cine este. Intr-ul final, pentru a-l razbuna detectivul Fields da de urmele criminalului, care il forteaza pe Poe sa ia o substanta toxina care il va omori incet. Finalul este unul asteptat probabil de spectator, mai ales pentru ca razbunarea este indeplinita.
Mai multe cu siguranta veti putea vedea in film, asta ca sa nu elucidam misterele integral.

Cum sa ne protejam de frig

Acum ca vremea calduroasa a trecut si frigul isi face simtita prezenta din ce in ce mai tare, si corpul nostru are de suferit datorita schimbarilor bruste de temperatura, de aceea este bine sa ne protejam pentru a nu avea de suferit pe viitor.

Este bine de stiut ca, pe timp de iarna trebuie sa evitam sa ne expunem un timp prelungit la frig, pentru ca temperaturile scazute ar putea sa ne provoace degeraturi usoare sau hipotermie.

Daca va stiti cu probleme cardio-vasculare cel mai indicat ar fi ca pe perioada rece sa evitati sa faceti efort fizic prelungit, deoarece v-ar putea accentua problemele deja existente. De asemenea, fiti atenti la imbracaminte in momentul in care alegeti sa iesiti afara, acoperindu-va cat mai bine extremitatile, acestea fiind partile corpului care incheata cel mai repede.

Nici igiena nu trebuie neglijata pe perioada pe perioada iernii, caci anual gripa afecteaza intre 1 si 7 milioane de oameni. Cu o igiena corespunzatoare, putem evita transmisia virusilor si astfel sa scadem riscul de a ne imbolnavi de gripa, iarna. Indicat este ca mainile sa fie spalate de fiecare data dupa ce tusim sau stranutam, iar daca mediul nu ne permite, putem utiliza geluri antibacteriene sau servetele umede.

Un regim alimentar echilibrat, bogat in vitamine este important in mentinerea unei sanatati cat mai bune pe perioada friguroase ajutand la prevenirea aparitiei gripei.

Alaturi de un regim bogat in vitamine, indicat este, ca pe timpul iernii sa consumam mai multa apa decat de obicei pentru a ajuta corpul sa se hidrateze, fiind cunoscut faptul ca, pe timpul iernii riscul de deshidratare este unul mai crescut.

Care este diferenta dintre LDL si HDL?

Nu exista un lucru cum ar fi colesterol bun sau rau, doar colesterol. Deoarece colesterolul nu este solubil in apa, trebuie sa fie transportat in jurul fluxului de sange intr-un purtator. Transportatorii sunt numite lipoproteine​​. Lipoproteinele transporta colesterol, trigliceride, fosfolipide si proteine​​. Toate lipoproteinele ​​transporta aceste substante, doar in proportii diferite. HDL (lipoproteine ​​cu densitate mare) ar putea fi numit purtator de colesterol reciclate si LDL (lipoproteine ​​cu densitate scazuta - numitr astfel pentru ca acestea ocupa mai mult spatiu in comparatie cu greutatea lor) ar putea fi numit purtator de colesterol proaspat.

De ce LDL este considerat a fi rau ?

LDL este adesea numit colesterol "rau". Masuratorile peste  intervalul "ideal" de 2.6- 3.3 mmol/L sunt clasificate ca mari si in cazul in care acestea trec peste 6.5mmol/L atunci medicul va dori sa te puna pe o dieta cu putin colesterol si/sau va dea o reteta pentru a reduce colesterolul dvs. Acest lucru ar putea lucra, dar nu va schimba factorii de risc pentru bolile de inima. El nu explica intreaga poveste.

Exista doua tipuri de LDL. Un model A il au oamenii care au cea mai mare parte de particule mari, pufoase, cu mai mult colesterol, si modelul B are particule mai mici, mai putin pufoase. Modelul B de particule LDL are mai putin colesterol. Un continut redus de grasimi, dieta saraca in colesterol este de natura sa conduca la mai multe modele B de LDL. Acest lucru a fost observat in mod repetat in cercetare. Daca puneti o persoana cu model A pe diete foarte sarace in grasimi se schimba intr-o o persoana cu model B. Colesterolul mai mare este OK, daca sunteti o persoana cu model A.

Un studiu recent a confirmat acest lucru. Studiul de 16 ani a urmaritt consumul de lapte pe 1529 participanti cu varsta intre 25 si 78 de ani. Oamenii care au consumat produse lactate au avut un risc cu 69% mai mic de deces din cauza unui atac de cord decat grupul cu consum scazut de grasimi.

Un plus interesant al studiului de cercetare este ca o dieta bogata in fructoza (zahar), de asemenea, duce la un model B, ca fructoza se transforma in grasime usor, dar fara colesterolul insotitor.

Prin urmare, ce model de colesterol este problema, nu nivelul LDL general. Daca sunteti un model B, aveti de trei ori riscul unui atac de cord decat cei cu model A. De ce ?

Cu cat mai mult colesterol este in particulele LDL cu atat mai putin probabil este de a oxida. Oxidare transforma grasimile in rancezeala. Cu cat este mai mare temperatura, cu atat mai rapid este procesul de oxidare. In interiorul corpului nostru sunt 37 de grade Celsius, mult mai mare decat temperatura medie a camerei noastre. Oxidare nu este buna in corpul tau, fiind similar cu rugina pe fier. Oxidarea dauneaza tuturor celulelor din corpul dumneavoastra in cazul in care acestea sunt ruginite, deci , de fapt, un nivel ridicat de colesterol are o actiune de protectie.

Oferte ski Elvetia

Pentru orice pasionat de ski, Elvetia ocupa una dintre primele pozitii in wish list-ul cu destinatii de vacanta. Personal, daca ar trebui sa aleg dintre trei destinatii celebre de ski din Europa – Elvetia, Italia, Franta - as alege la acest moment fara sa stau pe ganduri Elvetia. De la calitatea partiilor pana la peisaje, locatii, statiuni, variante de cazare, totul este renumit in Elvetia si totul se muleaza perfect pe prioritatile oricarui tip de schior. Chiar si pentru agentiile de turism pe segmentul oferte ski Elvetia vanzarile sunt inca importante, chit ca piata este supraincarcata cu oferte de tip Bansko sau Borovets. Adevaratii schiori vor sti intotdeauna unde se afla adevarata experienta de calitate. Si nu este deloc greu de atins. In consecinta, daca tot ai bugetul pentru un all inclusiv decent la ski in Bulgaria, fie el la Bansko sau la Borovets, mai bine mai pui cateva sute de euro si ai parte de o vacanta la ski asa cum o visezi. Nu va fi cu siguranta ultima, o data ce descoperi ofertele vest europene in materie de turism de iarna.

Ce sa cauti pe site-urile agentiilor? Oferte de vacanta in Davos sau Klosters pentru un ski de calitate, peisaje incantatoare si o experienta generala de calitate; Wengen daca pleci in vacanta cu familia – partii pentru toate nivelurile, inclusiv pentru incepatori si scoli de ski pentru copii, dar si variante extra de petrecere a timpului; Verbier – pentru un ski mai extrem si o viata de noapte foarte activa (perfect pentru grupurile de tineri); pentru experiente deosebite Saas Fee si Zermatt,  ambele cu peisaje deosebite si celebre pentru inclinatiile lor ecologiste. Ca bonus, exista si optiunea piperatului St.Moritz, unde vei intalni la tot pasul vedete din film, muzica sau sportivi. Preturile incep de undeva de la 26 de euro de persoana pe noapte intr-un hotel de doua stele in Davos si pot ajunge pana la cateva mii de euro, insa pe aceasta plaja exista variante suficiente pentru orice buget.

Vara, limonada, piscina, bronz, palarie

Mi-e dor de vara. De canicula ei. De toate aspectele ei de fapt. Mi-e dor sa stau vara pe o terasa, iar soarele sa-mi arda fata. Sa incerc sa ma ascund de el. Sa incerc sa ma racoresc si sa realizez ca nu am cum.

Vreau sa vina vara sa stau la soare pe plaja cu palaria in cap si sa ma bucur de adierea usoara a vantului. Vreau sa stau in apa, sa simt scoicile cum crapa sub picioare, sa ma feresc de meduze. Desi stau la soare, tot frig o sa-mi fie, iar mainile tot reci o sa le am. Vreau senzatia aia. Tot corpul sa-mi arda, dar mainile sa-mi fie reci. Vreau sa vina vara sa pot invata sa innot. Sper ca anul acesta sa reusesc. Vreau sa ma chinui sa dau din maini si din picioare in apa. Simt nevoia ca soarele sa-mi arda pielea, vreau sa stau pur si simplu fara nici o conversatie. Vreau sa vina vara sa pot purta rochite colorate si palarii. Sa stau sa ma plimb fara sa-mi fac probleme ca o sa-mi fie frig. Vreau sa ascult melodiile lui Tudor Chirila, sa le traiesc, sa le simt, sa ma imbolnevesc de ele.

Vara pentru mine inseamna libertate, viata, simturi ascutite, dorinta, placere, iubire, miscare. Cand se intampla ceva bun, se intampla vara. La inceputul toamnei de-abia astept sa vina iarna pentru a trece cat mai repede.

Desi suntem in noiembrie abia astept sa treaca iarna, sa ma simt iar plina de viata.

To do list

Sunt sigura ca pe internet sunt sute de liste cu lucruri de facut. Asa ca imi voi face si eu una. Multe dintre ele poate vor fi clisee sau puerile, dar imi intocmesc si eu una. Avem asa:

 @ sa citesc cartile literaturii universale
 @ sa cumpara o bicicleta si role      
 @ sa invat celebrul joc de carti 66
 @ sa creez accesorii si decoratii handmade
 @ sa zugravesc camera in functie de o anumita tema
 @ sa desenez
 @ sa particip la un bal mascat
 @ sa cant la karaoke
 @ sa ajut pe cineva zilnic
 @ sa am un animal de companie
 @ sa invat sa dansez la nunti
 @ sa alerg zilnic
 @ sa urc zilnic pe scari
 @ sa joc biliard foarte bine
 @ sa ajung la un concert
 @ sa invat sa inot
 @ sa-mi iau permisul de conducere
 @ sa ma tund ultra scurt
 @ sa fac fotografii
 @ sa renunt la tehologie pentru un interval de timp
 @ sa ma imbat de bucurie
 @ sa organizez o petrecere
 @ sa fac sex oriunde, oricat
 @ sa gatesc mancare indiana
 @ sa practic paintball
 @ sa vizitez o locatie importanta
 @ sa ma logodesc
 @ sa ma tin de lista

Lista fiind incheiata, sa speram ca voi reusi sa le bifez in timp util.

Blugi indispensabili stilului masculin

Magazinele de imbracaminte, clasice sau virtuale, ofera si o varietate larga de blugi barbati, dandu-le acestora o serie impresionanta de optiuni pentru a-si construi un stil propriu. Slim fit, straight fit, skinny, cu buzunare, largi (ideale pentru fanii genului rap), rupti, in culori inchise sau deschise, cu talie joasa sau normala… tot atatea variante cate stiluri vestimentare exista! Si cu toate acestea, nu toate aceste perechi de jeans isi au locul intr-o garderoba cu stil.

Perechea de jeans care, in mod cert nu trebuie sa lipseasca din nicio garderoba masculina, sunt jeansii straight fit, bleumarin inchis, cu o croiala perfecta, si cu o lungime ce respecta intocmai anatomia personala a celui care ii poarta. Sunt ideali pentru orice moment al zilei, pot fi asortati atat la un hanorac cat si la un sacou si camasa, merg in egala masura cu tenisi ca si cu pantofi eleganti. Vei gasi pantofii care se potrivesc cel mai bine acestui tip de jeansi, cautand variante de incaltaminte online.

Pentru barbatii bine facuti, fara burta si cu o constitutie frumoasa de la bazin in jos – fund ridicat si rotund si picioare atletice – blugi skinny fac mai nou ravagii in moda masculina. Arata perfect cu mocasini sau cu pantofi usor extravaganti, pot fi combinati la tinute casual, rock si poti aparea cu ei atat in club cat si la un eveniment mai informal. Un barbat chic si care nu se teme sa fie putin axtravagant ii va gasi adorabili cu sacou si papion. De asemenea, arata foarte bine si cu un tricou polo si celebrii desert boots.
 
Moda jeansilor cu talie ridicol de joasa la barbati a disparut, din fericire, asa cum a disparut si la femei cu ceva ani in urma, si este o binecuvantare ca nu mai trebuie sa vedem la fiecare pas lenjeria intima a celor cu care intram in contact zilnic.

Teen Challenge

Sunt persoane fara niciun fel de speranta, aflati pe trapta cea mai de jos a societatii. Cand mergi pe strada ii recunosti pentru ca au ochii goi, se uita prin tine si inspira mereu dintr-o punga care miroase jalnic. Nimeni nu doreste sa ii vada, cu atat mai putin sa ii atinga. Ei sunt drogatii.

Nimeni, cu exceptia lor. Speranta pentru dependenti poarta numele Teen Challenge. Acesta este un program de reabilitare, cu o activitate de peste 50 de ani la nivel international si se gaseste in peste 82 de tari. Anul acesta organizatia si-a serbat 10 ani de existenta in Romania. Rata de succes este de 86%. Desi pare un numar exagerat, am vazut cu ochii mei tineri transformati si eliberati de droguri, oameni carora nimeni nu le mai dadea vreo sansa.

Programul dureaza un an, iar aceasta perioada este impartita in cinci faze. Acum ceva timp am participat la un eveniment in care erau prezentati tinerii care au incheiat cu succes programul. A fost o intalnire emotionanta, in care am vazut barbati plangand, regretand faptele lor si cerandu-si public iertare parintilor pentru suferinta provocata; am vazut oameni transformati, care povesteau din trecutul lor cu drogurile.

Costul unui astfel de program este de 500 de lei pe luna, care include totul, de la cazare si masa pana la instuirea efectiva. Desi cheltuielile depasesc aceasta suma, dorinta organizatorilor este ca fiecare dependent care vrea sincer sa se schimbe sa aiba aceasta posibilitate. Doritorul trebuie sa treaca de un interviu, unde sa vina cu o motivatie puternica de a scapa de dependenta. De asemenea, sanatatea trebuie sa ii permita sa participe la program.

Rutina zilnica include studii, citit, sport, munca si activitati recreative, care sunt obligatorii pentru toti studentii.

Efectele pozitive ale steroizilor

Ati auzit probabil deja toate efectele secundare nocive ale utilizarii de steroizi, dar aceste medicamente nu sunt doar substante folosite de sportivi pentru a trisa. Desi multe dintre ele sunt daunatoare, exista cateva efecte pozitive ale steroizilor. Aceste medicamente sunt folosite pentru a trata o varietate de conditii medicale si reduc timpul de recuperare.

Recuperarea

Unul dintre primele efecte pozitive ale steroizilor, este timpul de recuperare mai rapid. Cortizolul este produs pentru a ajuta corpul sa faca fata stresului (care dauneaza tesutul muscular si incetineste timpul necesar pentru recuperarea corpului). Steroizii ajuta la reducerea productiei de cortizol, atunci cand organismul tau este stresat. Ei pot fi folositi pentru a ajuta la recuperarea de leziuni sau, pur si simplu, pentru a permite corpului sa exerseze mai mult.

Masa musculara


Un alt efect pozitiv al steroizilor este cresterea masei musculare. Steroizii cresc cantitatea de azot in organism. Acest lucru permite producerea de mai multe proteine ​​in organism, care contribuie la productia masei musculare. Muschii incep sa creasca, chiar daca nu ii antrenezi. Ei vor creste si mai mult daca te antrenezi regulat.

Grasimea corpului


Grasimea redusa este, de asemenea, unul dintre efectele pozitive ale steroizilor. Desi motivul este necunoscut, se speculeaza ca utilizatorii de steroizi isi reduc grasimea corporala ca urmare a unei cresteri a ratei lor metabolice. Alti profesionisti din domeniul medical cred ca steroizii reduc tesutului adipos din organism, deoarece multe mitocondrii cresc in celule si ajuta la oxidarea grasimii.

Conditii medicale


Un ultim efect pozitiv al steroizilor este pentru tratamentul unui numar de afectiuni medicale. Steroizii cresc productia de celule rosii sanguine, astfel incat acestia sunt eficienti pentru tratamentul anemiei. Ei ajuta, de asemenea, la cresterea densitatii oaselor (astfel incat sa fie utili pentru pacientii care sufera de osteoporoza), sau sunt folositi pentru a trata tulburari ale sangelui, artrita si unele tipuri de cancer.

Desi aceste medicamente pot fi foarte daunatoare in conditii normale, exista cateva efecte pozitive ale steroizilor de care multi oameni nu sunt constienti. Ei pot fi folositori pentru a trata afectiuni medicale, cum ar fi osteoporoza, anemia, artrita, precum si unele forme de cancer. Steroizii pot ajuta, de asemenea, pacientii care sufera de obezitate, sa piarda din greutate prin reducerea tesutului adipos din organismul lor. Un alt efect pozitiv al steroizilor este ca reduc timpul necesar recuperarii in urma unor accidente.

Sacrificiul suprem

Toata lumea (mai ales fetele) doreste sa experimenteze macar o data in viata dragostea tip telenovela; sa se iubeasca in ciuda obstacolelor si totul sa se incheie cu o nunta mare, unde toti sunt fericiti. „Si ei au trait fericiti pana la adanci batraneti“. Insa, nu totul se incheie odata ce ai spus DA! De fapt, abia atunci incepe totul...

Este un videoclip pe internet, care circula de ceva vreme. Desi nu este foarte actual, prezinta o poveste de dragoste tragica. Probabil actiunea se petrece undeva in Coreea. Din intamplare, doi tineri se intalnesc si este dragoste la prima vedere. El fotograf, ea coafeza. Totul incepe cu o fotografie, facuta din greseala. Apoi, baiatul afla locul unde lucra fata si o viziteaza. De atunci incolo, totul este poveste...Ajung sa se indragosteasca unul de celalat, videoclipul ilustrand momentele fericite petrecute impreuna.

Insa, se zice ca viata bate filmul. In cazul acesta nu s-a incheiat cu o nunta, pentru ca fata are un accident; din neatentie, vrea sa ia o hartie de pe un raft si varsa solutia chimica pe care baiatul o folosea pentru prelucrarea fotografiilor, care ii ajunge direct in ochi. Astfel, ea ramane oarba pentru totdeauna.

Coplesit de tristete, el ia o decizie tragica, dar in acelasi timp da dovada de o dragoste care se sacrifica...El ia povara si suferinta ei, pentru ca face transplant de cornee si astfel ii reda ei vederea. Fata crede initial ca el a parasit-o, pana cand vede intr-o revista medicala cazul ei.

Finalul videoclipului este trist. Cei doi se intalnesc pe o pista pentru motociclisti; ceea ce candva era un loc al fericirii pentru ei doi, devine locul unde ea afla cruntul adevar.

O faza din acest scurt filmulet, de numai 8 minute, mi-a ramas intiparita in minte. El este pe masa de operatii, iar asistenta ii face anestezie. Lacrimeaza. Este constient ca vede pentru ultima data. De atunci incolo va trai in intuneric complet. Ultima imagine pe care o va purta toata viata este ea, iubita lui, pe masa de operatii. Oare cum este sa stii ca atunci cand vei deschide ochii nu vei mai vedea niciodata? Oare ce ti-ai dori sa te urmareasca toata viata?

Cum sa iti controlezi emotiile in timpul unui examen auto

Pentru ca obtinerea permisului de conducere este un reper important in viata ta, ai putea fi anxios sau chiar fricos atunci cand vei da testul pentru obtinerea permisului auto. Trucul succesului este sa iti confrunti temerile si sa astepti rezultatul final, chiar daca te vei simti nervos in timpul acestui proces.

Controleaza-ti frica


Multi oameni au teama de a fi judecati, lucrul care se poate intampla si in timpul examenului auto. Frica are un mod aparte de a face o persoana sa se simta privita, controlata si in nesiguranta. Stai linistit, toata lumea se teme de ceva la un moment dat. Nu da fricii mai multa putere decat merita. Nu ii permite sa iti controleze actiunile.

Imagineaza-ti momentul testului

Imaginea este un instrument puternic in pregătirea pentru orice activitate stresanta. Imagineaza-ti tot traseul pana la locatia in care vei sustine testul si apoi pana in sala de examen, unde vei preda actele si te vei aseza la computer. Imagineaza-ti ca s-ar putea sa simti cum mainile iti pot transpira si ai fluturi in stomac. Este un lucru normal sa explorezi pe deplin cum te simti cand iti este frica, chiar daca asta inseamna sa ai, la un moment dat, o vaga senzatie de ameteală. Respira profund si incepe sa raspunzi la intrebari, calm si lipsit de orice inhibitie. Doar ai completat o multime de chestionare auto si acasa. Daca nu stii un raspuns, treci mai departe. Nu risipi timpul pe intrebarile capcana. In fond, ai nevoie de doar 22 de puncte pentru a trece la proba urmatoare.

Este posibil ca acest exercitiu sa nu fie unul usor, dar practica te poate ajuta sa devii insensibil la aceste reactii emotionale. Odata ce ai început sa iti controlezi emotiile in ceea ce priveste partea scrisa a examenului auto, fa acelasi lucru si cu partea teoretica. Imagineaza-ti totul, de la rotirea cheii in contact pana la auzul vestii ca ai trecut cu brio.

Respira adanc


Acorda-ti timp pentru a te aduna, odata ce te-ai asezat la computer sau dupa ce ti-ai pus centura de siguranta. Cateva secunde de respiratii adanci este tot ce ai nevoie pentru a-ti goli mintea si a calma nervii. Inspira pe nas si expira pe gura de cateva ori (eventual de patru sau mai multe ori), dar nu exagera. Nu iti face griji despre ceea ce cred ceilalti, important este sa reusesti tu sa scapi de inhibitii.

Oricare ar fi metodele tale de a te calma in timpul unui examen auto, nu te sfii sa le incerci. Multi oameni devin emotivi in timpul unor astfel de teste si din acest motiv, multi clacheaza inca de la inceput. Asigura-te ca nu te numeri printre ei, renuntand total sau macar partial, la emotiile care pun stapanire pe tine in timpul examenului auto.

Scoala de atunci sau de acum?

Imi amintesc cu cat drag cand povestea mama despre perioada in care a facut ea scoala. Si se vede, daca stau bine sa ma gandesc. Fiindca aproape tot ce a invatat in perioada respectiva, inca mai stie. E adevarat si faptul ca a trecut foarte multa vreme de  cand a facut ea scoala, insa daca tot tine minte ce a invatat de atunci, profesorii si scoala erau ceva serios.
 
Mie mi se pare ca se mai facea ceva scoala si cand eram eu mica. Insa azi, e varza tot. Profesorii nu mai sunt ce erau, iar elevii au ajuns sa faca legea in scoli. In loc sa mergi la scoala ai presia ca mergi in jungla. Tin minte ca daca noi, fetele aveam o problema si nu o puteam discuta acasa, dirirginta intotdeauna era dispusa sa se ajute si sa se sfatuiasca. Nu stiu daca in scolile de azi, se mai intampla asta. Si ar fi pacat. Fiindca in perioada aia, am avut cele mai multe probleme adolescentine, si daca nu aveam la cine apela, cine stie ce tampenii faceam. Mama imi spunea ca pe vrema ei se facea practica. Mergeau la cules de prune, porumb, sau mai stiu eu ce alte activitati agricole. Asa invatau tinerii sa fie responasibili. Stiu ca mai faceau si ateliere de creatie. Mama la scoala a invatat sa croseteze si sa tricoteze. Si mai e ceva foarte important. Atunci se purta uniforma. Nu exista nici o problema in a diferentia elevii bogati, de cei saraci.
 
Uniformele nu prea mai exista astazi, si e cam trist. Macar asa se facea diferenta clara intre elevi si profesori. Acum la scoala se face parada modei, mai mult decat se invata. Plus ca si invatatul era invatat. Nu erau lectiile chiar atat de multe si asa de grele. Eu am rafoit unele manuale din clasele mai mici, si am ramas socata, fiindca lectiile erau relativ grele. Sper doar ca pe cand va ajunge fiica mea la scoala sa nu devina si mai grele.

Importul la putere

Astazi putem avea totul din import, inclusiv pilote ca la bunica acasa care ne ofera un somn ferit de grijile lumesti si ingrijit prin energii pozitive. Desi, aducem in tara noastra aproape totul modificat genetic (porumb, pepene, castraveti, vinete etc.) sunt si produse ale caror modificari nu sunt supuse chimiei sau rabatului de calitate ci dimpotriva unui confort minim necesar caracterizat prin durabilitate. Cu toate acestea nu putem subaprecia puterea creativa a marcilor interne si nici desconsidera faptul ca producem prea putin si consuma prea mult din afara.

Luand in calcul datele de mai sus importul este totusi o boala a unei piete autohtone slabite de subaprecierea propriilor consumatori. Intrucat pilote de calitate putem produce si in Romania, ca o amintire pentru clienti, asupra existentei unor firme ce vor si pot produce, se organizeaza diverse evenimente ce au in vedere promovarea interna a propriilor marci. Exista firme producatoare de pilote ce pastreaza traditia si calitatea autohtona.

Cum bunul-simt inca se mai poarta asa si incercarea unor firme de a se ridica la nivelul cerintelor din piata inca mai are sanse de reusita. Cu toate ca suntem in cautarea gustului pierdut al produselor alimentare, sau in cautarea unor identitati culturale e important sa avem permanent in vedere propria nevoie. Culmea este ca mancaruri traditionale precum toba, carnatii, caltabosul sunt fabricate in tari ca Polonia si Germania. Desi numarul importurilor este cu mult mai mare exista firme care incearca sa patrunda in strainatate. Cum la noi exista marfuri de alternativa, se incearca marea cu degetul. Unii reusesc iar altii se declara neputinciosi in fata concurentei.

Cel mai dificil de acceptat este faptul ca Romania este o tara care importa scump si exporta ieftin. Subaprecierea romaneasca este precum a inventatorilor uitati sub presul omenirii. Este o boala ce trebuie vindecata printr-o recuperare intensa a unor noi generatii.

Exercitiu de pozitivism

Nu de mult, in urma cu vreo doua luni, m-am hotarat sa imi iau vreo cateva zile in care sa gandesc doar pozitiv. Mi-am zis in sinea mea: pfuai ce tampenie, o sa fie floare la ureche!. Numai floare la ureche nu a fost, va zic eu. Am fost mirata de faptul ca in loc sa gandesc pozitiv cat de des pot, aproape toata ziua ma gandeam la cele mai tampite lucruri. Normal ca eram mereu cu capul cat casa de la atatea ganduri si stres.
 
Nu prea mi-a iesit sa gandesc toata ziua pozitiv, insa oricum mi-am imbunatatit starea de spirit in perioada aia, considerabil. Parca nu ma mai puteam gandi la atatea probleme si imi era mai usor sa ii imbarbatez pe cei care erau tristi. Si daca ma intrebati de ce am renuntat la a mai face treaba asta, va spun ca nu stiu. Ar trebui sa incercati macar 3 zile sa vedeti cat e de greu. Cand iti dai seama, ca ti-a iesit prost mancarea, in loc sa te enervezi, mai bine zambesti si iti zici in sinea ta ca a fost doar o energie negativa, pe care tu o vei schimba. Suna prea pompos? Pai atunci,ar fi de preferat sa va ganditi la lucruri frumoase in timp ce gatiti, ca sa fiti siguri ca va iesi mancarea buna.

Proiectul casei - idei si sfaturi

In sfarsit, ai reusit! Ai acum suficiente economii, cat sa iti permita sa dai lejer apartamentul de la bloc, pe casa mult visata. O sa ai acum o curte mare, exact pe gustul copiilor, dormitoare suficiente, ca sa nu mai dormi in sufragerie si, pe langa toate astea, o sa amenajezi un foisor in curte, numai bun pentru un sprit de vara cu prietenii. Ei bine, pana aici lucrurile sunt simple, pentru ca stii ce vrei: vrei o casa. Dar, in afara de asta, constati ca nu stii nimic. 

Atunci cand alegi sa construiesti o casa de la zero, este nevoie de multa munca si implicare permanenta. Oricat ar parea de simplu in teorie, practica este ceva mai solicitanta. Bineinteles ca poti termina construirea unei case in doar cateva luni insa, acest lucru nu este chiar indicat. O casa, are nevoie de timp, pentru ca toate materialele sa aiba timp sa se “aseze”. Indiferent de suma de care dispui, daca timpul iti permite, fa lucrurile pe rand si nu le grabi. Respecta toate etapele si asteapta ca materialele sa usuce bine, pentru a te bucura de o casa frumoasa si rezistenta.

Totusi, inainte de a te apuca de toate astea, este nevoie sa stabilesti o schita a casei, care sa contina detalii referitoare la forma si dimensiunea acesteia, incadrarea in teren si materialele pe care urmeaza sa le folosesti. Dupa ce ai stabilit toate aceste aspecte, trebuie sa iei in calcul si anumiti factori care iti pot influenta sederea in noua casa. Orientarea fata de punctele cardinale - spre exemplu - este foarte importanta. Alege sa amplasezi in partea de Nord camerele in care stai mai putin (o baie mica, camara, dressing-ul, casa scarilor etc) si spre celelalte puncte cardinale, camerele in care urmeaza sa petreci majoritatea timpului. Daca nu vrei sa ai soare in geamuri in timpul zilei, indreapta-le catre Sud.

De asemenea, nu uita sa iei in calcul si numarul de membri al familiei, cat si stilul de viata al acestora. Stabileste unde petreci cel mai mult timp si mareste putin camerele fata de restul incaperilor. Daca serviciul iti permite sa lucrezi de acasa, acorda putin spatiu si pentru birou. Iti va fi mult mai usor astfel.

Pentru un plus de practicitate, construieste bucataria langa living, fa o terasa comuna pentru cele doua si fereste usile exterioare de bataile vantului, ninsorii si soarelui. Daca ai copii mici, pe care inca trebuie sa ii supraveghezi, amplaseaza bucataria si livingul cu geamurile catre locul de joaca.

Dupa ce ai stabilit toate aceste aspecte, apeleaza la un arhitect si, impreuna cu acesta, intocmeste un proiect casa. Asta este, pana la urma, cel mai important aspect, pentru ca, in functie de el, vei putea sa te apuci de turnarea fundatiei si de constructie in general. Construirea unei case preusupune, intradevar, multa munca si atentie sporita. Insa, daca te informezi inainte de a te apuca de toate demersurile, vei afla cum sa faci sa reduci semnificativ costurile, cum sa nu fii pacalit de un arhitect si, bineinteles, vei gasi o multime de sfaturi de la cei care s-au confuntat deja cu o problema similara. Stabileste exact ce vrei de la o casa si - cel mai important - stabileste ce iti lipseste de la actuala locuinta, pentru a completa in noua casa. La final, alege ce destinatie va avea aceasta. Daca este una de vacanta sau de vara, altele vor fi costurile decat cele pentru o casa ce urmeaza a fi locuita permanent.

Cat de mult conteaza sa fii optimist?

Foarte mult zic eu. Si asta am observat la mine. Cand esti suparat si negativist, parca totul iti merge prost in ziua aia. Nimic nu se potriveste cum ai vrea tu. Nici acasa, nici la scoala, nici la job. Multa vreme am fost asa. Si am ajuns o ursuza, ca o baba careia nu-i convenea nimic.
 
M-am hotarat, sa trec de partea cealalata a baricadei. Am inceput sa fiu mai optimista si sa gandesc pozitiv cat de mult posibil. Si e mult mai ok. Parca nu mi se mai pare chiar asa grea viata asta. Stiu ca pare un cliseu, dar fiind mai optimista, imi dau seama ca am multe motive pentru care sa fiu fericita. Doar ca nu le-am vazut eu foarte clar pana acuma. Deci, daca va simtiti la pamant si nu stiti cum sa iesiti din depresie, ia incercati putin sa fiti mai optimisti. Veti vedea ca incet, incet lucrurile se vor schimba. Cel putin asta imi place mie sa cred.

Nasterea prematura


Ce inseamna o nastere prematura?

O nastere prematura poate fi definita ca acel tip de nastere care are loc intre saptamana 28 si saptamana 37 de gestatie, cu o greutate a fatului de peste 1000 de grame. Unii oameni de stiinta din Statele Unite ale Americii spun ca tot nastere prematura este si atunci cand aceasta apare intre saptamanile 20 si 37 de gestatie, iar in acest caz nu mai conteaza greutatea fatului.

Care sunt cauzele aparitiei nasterii premature?

Cauzele acestui tip de nastere sunt diverse iar intr-o mare proportie acestea sunt deobicei necunoscute. Din studiile facute si din investigatiile medicilor s-a stabilit ca cele mai frecvente cauze sunt cele medicale si cele social-economice.

Nasterea prematura apare deobicei la femeile singure cu varsta de pana in 28 de ani sau cu varsta de peste 40 de ani. Mai poate apare la femeile care consuma droguri si la cele care fumeaza tigari normale, la femeile care nu au grija de sarcina lor si depun eforturi fizice mari. Acestea sunt cauze social-economice iar din studiile facute de catre oamenii de stiinta, nasterea prematura este mult mai frecventa la femeile care fac parte dintr-o clasa sociala mai joasa.

Din punct de vedere al cauzelor medicale, acestea pot varia foarte mult, de la infectii, traumatisme pana la sarcini multiple sau anomalii ale uterului. Tot cauze medicale pot fi si: boli cronice precum diabetul sau hipertensiunea, probleme de greutate ale gravidei, interventii chirurgicale sau hemoragii genitale.

Care sunt simptomele unei nasteri premature?

Simptomele nasterii premature sunt numeroase, insa printre cele mai intalnite amintim: edeme la nivelul picioarelor, mainilor sau chiar si a fetei, crampe identice celor menstruale, cresterea secretiilor vaginale si senzatii de durere la nivelul coloanei lombare sau a pelvisului. Principalul semn insa a unei nasteri premature este contractia uterina anormala. Aceste contractii uterine sunt mai dese si mai dureroase decat contractiile Braxton-Hicks. Acestea devin mult mai frecvente decat in cazul unei nasteri normale, ajungand pana la 8 contractii pe ora. Daca simtiti aceste contractii uterine, este indicat sa va asezati si sa va relaxati, iar daca acestea persista trebuie sa mergeti la un medic de specialitate.

Ce complicatii implica o nastere prematura?

In cazul unei nasteri premature, in majoritatea cazurilor copilul nascut va avea organele dezvoltate incomplet. Spre exemplu, poate avea un ficat dezvoltat imatur, sistemul imunitar poate fi mult mai slab, poate fi foarte sensibil la frig sau caldura. Cele mai mari pericole ce ameninta viata bebelusului in primele sale zile de viata sunt: infectiile, hemoragiile intracraniene si detresele respiratorii.

Cum putem preveni o nastere prematura?

Sfaturile doctorilor pentru a putea preveni o nastere prematura sunt diverse si s-a constatat ca acestea sunt foarte utile si reduc posibilitatea unei nasteri premature. Astfel, medicul va recomanda:
  • Sa evitati si reduceti stresul
  • Sa purtati lenjerie intima din bumbac deoarece bacteriile se dezvolta mult mai greu
  • sa va faceti un regim alimentar pe toata perioada sarcinii pentru a nu lua mai mult de 16 kg in plus
  • sa beti aproximativ 250 de mililitri de apa sau suc natural pentru a fi hidratata permanent
  • sa renuntati la fumat, alcool, cafea sau droguri daca este cazul
  • sa utilitzati prezervative in cazul relatiilor sexuale

Bacul nostru cel de toate zilele

Un subiect interesant zic eu :). In fiecare an astept cu nerabdare perioada asta, a bacalaureatului. De ce, va intrebati poate? Ca sa ma mir inca o data de prostia oamenilor, si in special de ignoranta celor care ar trebui sa aiba grija de invatamant. Dar nu, nu discutam de politica, ci de inteligenta copiilor si de hotararea lor de a trece prin scoala ca gasca prin lac. A nu se intelege ca ma laud, departe de mine gandul asta. Nu am fost niciodata o eleva de premiul intai, dar nici nu m-am facut de cacao la bac. Acuma doar cand vad ce aberatii scriu elevii astia pe coala de hartie, imi vine sa-mi dau palme peste cap.

Ce mama saracii au invatat copiii astia in 4 ani de scoala? Doar facebook, si cluburi? Heloooooooooo!!!! Oare nu se trezeste nimeni din starea asta de letargie? Copiii astia o sa imi plateasca mie pensia, sau si mai rau o sa ma repezinte candva la Bruxelles, sau mai stiu eu pe unde. Sau mai rau pot chiar deveni medici! Toata lumea cauta scuze ca de-aia s-a picat la bac, fiindca profesorii au fost nasoli, ca elevii au avut prea mult de invatat, sau asta chiar e tare, din cauza camerelor de luat vederi.

Sigur ca da. Si in aia 4 ani de mers la scoala, ei, elevii, au facut parada modei, si-au etalat cu fala ultimele tzoale, si ultimele iphonu-ri, si s-au distrat prin cluburi la greu. Eu sunt curioasa, totusi copiii astia nu au parinti? Sau parintii astia chiar toti sunt asa o apa si un pamant? Nu le pasa ca acesti copii sunt niste loaze? Cum se poate sa existe licee unde sa nu fie nici macar un promovat la bac? Groaznic! Exact din acest motiv m-am hotarat sa ma ocup de copiii mei chiar daca asta inseamna sa fiu terminata de obosela. Macar stiu ca fiica mea o sa fie un copil care stie sa faca diferenta intre Eminescu si Stefan cel Mare.

Cat minte o persoana in medie?

Unii oameni mint tot timpul – pentru asa-numitii mitomani, minciuna este o actiune implicita. Dar sunt si oameni care mint adesea fara sa isi dea seama. Acelasi lucru il arata si un studiu realizat de cercetatorul Robert Feldman, la Univesitatea din Massachusetts, care vine cu o serie de noutati si  demonstreaza cat de reflexiv este actul de minciuna pentru multi oameni. 

In cadrul studiului, care a fost publicat in „Jurnalul psihologiei de baza si aplicata”, Feldman si echipa sa de cercetatori,  au apelat la doi straini pentru a vorbi timp de 10 minute. Conversatiile au fost inregistrate, iar apoi fiecare subiect a fost rugat sa revada inregistrarea. Daca inainte de a le privi, acestia au spus ca informatiile au fost oneste si corecte, dupa vizionarea inregistrarii si-au dat seama cate minciuni au spus in doar 10 minute. Potrivit lui Feldman, 60 la suta dintre subiecti au mintit macar o data in timpul scurtei conversatii si in acest interval de timp, acestia au spus in medie 2,92 la suta  lucruri false. De aici, se naste si intrebarea: „de ce mintim?” S-a constatat pana la urma, ca spunem neadevaruri din diferite motive. Uneori mintim pentru a capata respect (spre exemplu, in ceea ce priveste locul de munca sau cand ne laudam caracterul), iar alte ori mintim pentru a opri consecintele unei greseli.  Insa, cel mai adesea mintim pentru a cruta sentimentele cuiva. Chiar daca inima spune altceva,  din motive necunoscute inca, mintim in fata partenerului. Ba, mai mult, o femeie si un barbat se pot minti reciproc pentru o mai buna prima impresie.

Nu dureaza mult nici pentru copii sa invete ca, la randul lor, isi pot manipula foarte bine parintii prin minciuna. Desi, poate fi deranjant sa auzim un copil spunand un neadevar, minciuna este de fapt o dovada a dezvoltarii sale cognitive.  Inca de mic, acesta poate invata destul de repede cum sa exceleze la acest capitol. Motivatia principala a unui copil de a minti, este pentru evita o pedeapsa, dar si pentru a impresiona alti copii la locul de joaca. In studiile in care copiii au fost observati in interactiuni sociale, un copil de 4 ani a mintit cel putin o data la 2 ore, in timp ce un copil de 6 ani a fost observat mintind la fiecare 90 de minute.

Care este ultimul lucru pe care l-ai facut pentru tine?

Da, eu chiar mi-am pus intrebarea asta. Oare cand am facut ultima data ceva pentru mine? Nici nu-mi mai aduc aminte. Sunt atat de prinsa in treburile zilnice, incat uit, de cele mai multe ori, sa-mi acord importanta si mie. Probabil, sunt foarte multi in situatia mea sau poate si mai grav de atat. Spre deosebire de mine, sunt oameni cu familii intregi de intretinut, cu rate la banci, cu boli si griji cu nemiluita. Oare cand au facut oamenii astia ultima data ceva pentru ei? Cand si-au oferit ultimul concediu doar pentru relaxare? Cand au avut un moment doar al lor, in care si-au pus gandurile in ordine? Nu stiu daca mai au timp sa se intample si placerile, cand noi abia mai avem timp sa respiram, d-apoi sa ne mai si acordam timp noua. Cred ca singurul moment cu tine, il petreci doar la toaleta, dar chiar si acolo, esti macinat de griji si probleme. Ei bine, cred ca a venit momentul sa punem stop macar pentru 5 minute. Sa ne asezam pe un pat si sa reflectam putin asupra vietii noastre. Este foarte important ca, din cand in cand, sa pastram un moment de intimitate cu noi insine. Macar pentru o ora din viata noastra sa ne luam familia de mana, sa iesim la un suc si sa discutam despre lucruri frumoase. Sau, daca nu, sa pregatim o masa in familie si sa o savuram cu toata inima. Ori, cand mergem la piata, sa ne acordam o floare, pentru ca meritam, fiindca suntem niste mame eroine.

Toate acestea si multe altele ar trebui sa le facem, daca nu zilnic, macar o data pe saptamana. Meritam sa ne luam liber de la ganduri macar pentru cateva clipe. Meritam un moment de ragaz mintal, pentru a nu ne imbolnavi de la atatea ganduri. Meritam putina intimitate cu noi insine pentru a ne ajuta sa ne cunoastem mai bine. Cu totii suntem niste eroi prin natura muncii noastre, asa ca meritam o medalie imaginara care sa sarbatoreasca toate astea.

Dependenta la interval

De cand e moda asta cu facebook-ul, nu cred ca mai exista om care sa detina un cont si sa nu se joace. Este plin site-ul de joculete care mai de care mai interactive si amuzante. Gasesti aici distractie pentru toata familia. Chiar si cainele, daca e destept, gaseste un joc in care sa fugareasca pisici.

La inceput era chiar bine. Aveai energie doar cat pentru cateva jocuri. Ifi faceai pofta dimineata la cafea, sau in pauza de lucru si apoi iti vedeai de treaba ta. Daca cumva nu aveai ce sa faci cu banii, mai aveai posibilitatea sa cumperi credite, dar nu stiu cati au recurs la acest lucru. Acum s-au desteptat si inventatorii astia. Iti ofera posibilitatea de a urmari pentru cateva secunde o reclama si mai apoi capeti un punct de enrgie. Asadar, in doar 30 de secunde, poti sa te joci in continuare. Inteleg ca reclamele astea aduci niste bani buni creatorilor de jocuri, dar, totodata, creeaza si dependeta. Parca nu-ti vine sa le mai lasi din mana. Cred ca asta e si scopul pana la urma. Sa te faca sa te joci cat mai mult si sa inviti cat mai multi prieteni sa se joace cu tine. Mai rau este insa pentru copii. Nu stiu cati mai vedem in ziua de astazi, cu cheia in gat pe afara, sa se catere in copaci sau sa se plimbe cu rolele ori bicileta. Majoritatea sunt fascinati acum de jocurile astea virtuala care le mananca timp si le strica si ochii. Nu multi au inceput sa acuze probleme de vedere de la prea mult stat la calculator. Si nu putem sa-i acuzam pe neaparat parinti pentru aparitia calculatorului si a internetului. Saracii nu prea au incotro, cand sunt plini de munca si treburi casnice.

In orice caz, ideea de dependenta infloreste tot mai mult. Cred ca ar ramane sa ne punem noi limite in ceea ce priveste joaca virtuala si sa ne oprim inainte sa devina “prea mult”.

Filosofia vointei

Orizontul larg al publicitatii ne zambeste pentru a ne cuceri. Cu piosenia lui ne ademeneste sa vrem mai mult, sa ne dezvoltam si sa ne cream cat mai multe oportunitati. Acesta este momentul cand ne trezeste vointa „de a fi”, vointa „de a vrea” si vointa „de a putea”.
  • Vointa „de a fi” este tributara omului si trebuie sa se supuna unor reguli pe care individul si le impune sa le respecte.
  • Vointa „de a vrea” o regasim peste tot, o regasim in spoturi publicitare, in anunturi gratuite, in parc printre copii, la scoala, la serviciu, in familie, pretutindeni in jurul nostru.
  • Vointa „de a putea” o regasim in noi, in constiinta si in impulsul de a reusi.

Una peste alta, vointa este un act unilateral al vietii din care nu putem demisiona niciodata. Am sa trec pe site-urile de anunturi gratuite la rubrica de vanzari (vanzare sfaturi): „viata este un eveniment bazat pe cooperare si voie buna generala, iar vointa trebuie sa ne insoteasca la acest eveniment pe toata durata lui. ”Bineinteleas ca se vor gasi carcotasi care sa nu fie de acord cu el sau care sa se intrebe ce cauta acel anunt inserat printre cele de vanzare masini, case si alte obiecte materiale. Tocmai aici este frumusetea internetului si a tehnologizarii, caci a dezvoltat aceste site-uri de anunturi gratuite unde poti vinde si cumpara orice intr-un mod facil. Cine nu are nevoie...sa nu cumpere.
Asadar revin la ideea de la care am pornit initial: orizontul larg al publicitatii ne zambeste pentru a ne cuceri. Ne face sa ne simtim mai sociabili decat de obicei, cu atat mai mult cu cat avem un interes in a ne promova ideile, produsele si serviciile. Vointa este un imbold de care depindem pentru a gestiona situatiile din viata noastra, un imold hotarator pentru „a fi”, „a vrea” si „a putea”.

Iadule este amintirea… (cronica de teatru)

 „Iadul e o stare, nu un loc” (citeam la doamna Adriana Popescu). Iar spectacolul Teatrului Odeon, „Iadul este amintirea fara puterea de a mai schimba ceva” (regia Mariana Camarasan si Alexandra Penciuc) face demonstratia aceasta, fara a lasa loc obiectiilor, timp de doua ore. Intr-un decor destul simplu –dar original- care nu incearca sa epateze, sa imite sau sa demonstreze ceva, ci din contra, foarte bine organizat, cu elemente importante atent strecurate si amplasat scenic astfel incat sa poata fi martor si sustinator atat trecutului cat si prezentului, spectacolul pune cu succes accentul mai degraba pe integrarea actritelor in decor. Pe modul in care ele ii fac fata si ii supravietuiesc, lovindu-se permanent de acele amintiri care, desi in maniere diferite, le provoaca suferinta amandurora.

Intr-o imbinare de realism psihologic si o usoara nota sinistra, asistam la revederea surorilor pe care-se pare- numai apropiata moarte a mamei le mai poate aduce impreuna; revedere care isi pierde scopul principal si se transforma intr-o lupta a orgoliilor, frustrarilor adunate si suferintelor indurate in timp. Toate au acelasi pion principal: mama. Mama care a determinat actualele esecuri sau realizari ale celor doua surori. Agnes (Diana Gheorgian), ramasa in casa langa mama sa, o viata, isi primeste sora mai mica, pe Viola (Oana Stefanescu), cu subtile remarci (pana la un moment dat), dar suficient de puternice cat sa trezeasca in aceasta sentimentul crud al vinovatiei. Pentru ca ea s-a sacrificat intru totul pentru mama, slujind-o o viata intreaga, curatand voma in urma ei si schimband pampersi, in timp ce sora mai mica, actrita de profesie, a trait inconjurata de barbati, placeri scumpe si parfumuri fine. Si care chiar si acum, asteapta ca moartea mamei sa se petreaca mai repede pentru ca, personaj rasfatat si ferit de cruzimea vietii, nu suporta chinurile, asteptarea, pe scurt – aceasta agonie care ii incurca programul si viata. (Actrita si acum mama a unei fiice rebele- interpretata tot de Nicoleta Lefter cu ireprosabila stapanire a unui dublu rol atat de diferit). In toata aceasta discutie purtata in sufrageria perete in perete cu dormitorul muribundei, interesant este modul in care prezentul se imbina cu trecutul. Pentru ca in plan secund povestii celor doua surori care isi disputa( tardiv si nepotrivit) dragostea mamei, se desfasoara planul halucinant al amintirilor. In care o vedem pe mama alaturi de Agnes,pe atunci copilul- Kristina (versatila Nicoleta Lefter), micuta ascultatoare, supusa care incearca sa isi schimbe viitorul. Intercalarea momentului prezent cu cel trecut, o aduce in plan numai pe Agnes alaturi de mama ei ,excluzand prezenta Violei. Iar mama, intruchiparea diavolului( prin santaj, egoism si chiar rautate) determina la momentul respectiv Iadul : viata lui Agnes in prezent. Pentru care trenul a plecat si ea nu s-a urcat fara binecuvantarea mamei atotputernice!

Fara acest plan al amintirilor –inserat atat de halucinant- care macina omul si dupa atatia ani spectacolul ar fi fost poate un alt spectacol despre orgolii. Aici insa, orgoliile de acum au la baza un puternic fundament dureros-senzorial, in care fiecare cuvand, gest, obiect in casa, joaca un rol important in declansarea anamnezei. Dar planul secund ramane doar unul oniric pentru ca trecutul nu poate fi schimbat iar papusa Kristina salasluieste inca in cutiile cu vechituri al trecutului. Cutii pe care cele doua surori- fara tandreturi sau consolari, ci cu luciditatea nepatata- le deschid si le rascolesc. Isi rascolesc reciproc trecutul cu bune si rele (mai multe rele) . Scena se umple de obiecte vechi, scrisori si hartii, tot felul de obiecte imprastiate care ar vrea parca sa simbolizeze exteriorizarea durerilor interioare. Pentru ca in toata acea invalmaseala tonul personajelor se schimba. Printre lururile care zboara in jur, surorile par sa se mai fi eliberat. Cuvintele zboara asemenea fotografiilor din cutii. Si nu se mai intorc. Se frang. O gramada de cuvinte aruncate si scrisori imprastiate care ar vrea parca sa acopere vechea sufragerie. O moarte necesara in acest moment pentru ca surorile sa isi poata impartasi durerile. Un moment care la fel de bine ar putea sa le apropie sau se le instraineze si mai mult. Dar finalul vine iar peretii vechi ai casei se prabusesc (la propriu, din decor) si lasa sa se vada atat de simetric aceeasi camera a jocului scenic, insa cu multi ani in urma. Cu mama si micuta Agnes-Kristina stand pe acelasi pat, cu spatele la public, iar in planul actual-real, pe Agnes astazi, privind cate ele. Trecutul, intelegem ca nu se schimba si nici durerea nu se trece cata vreme amintirile exista. Mergand pe ideea Iadului ca stare, spectacolul se incheie cu o melodie (Daylight and the Sun), care descrie in acorduri duioase intreaga tulburare a acestei familii, in care toata lumea a iesit invinsa…

Oameni tristi, viata si mai trista

Am intalnit in decursul ultimilor ani o multime de oameni tristi. Sunt oameni care au devenit robotei, carora munca nu le mai aduce nicio satisfactie. Au acelasi orar de ani buni si nu prea pare sa ii multumeasca. Se trezesc dimineata, isi beau cafeaua si pleaca spre munca. Acolo, intr-un stres continuu isi indeplinesc sarcinile si pornesc inapoi spre casa. Ajung obositi, cu un chef de nimic si nu vad altceva decat patul in fata ochilor.

Acestia sunt oamenii care au ajuns sa faca in viata, nu ceea ce si-au dorit ci, ba din contra, ceea nu au sperat vreodata sa faca. Nimic din ceea ce fac nu le place, dar nu au incotro. Ca sa supravietuiasca, trebuie sa se adapteze oricarei provocari. Nu este de mirare ca tot mai multi intampina dificultati in viata de zi cu zi. Stresul le afecteaza tot mai mult sanatatea si viata de cuplu/familie. Tot ceea ce acumuleaza la munca se varsa in capul celor dragi fara niciun motiv. Dar de unde pleaca toate acestea? Cred ca de vina este situatia tot mai grava cu care am ajuns sa ne confruntam. Din cauza crizei, am ajuns sa acceptam orice job de nimic, doar pentru a ne permite sa mancam. Putini sunt cei care reusesc sa imbine utilul cu placutul si sa faca cu adevarat ceea ce le place pentru a avea un venit. Si, chiar si acestia, nu sunt pe deplin satisfacuti. Nu stiu ce ramane de facut in aceasta situatie dar, stiu ca nu trebuie sa ne dam batuti. Trebuie cumva sa razbatem in toata jungla asta sociala si sa mergem mai departe.

Vremea revoltelor a apus….

Si uneori avem cutezanta de a a afirma ca…. am cunsocut sensul vietii. Ca nu mai sunt secrete. In fond, noi am aflat ca viata e doar complicata, incalcita, nu urmeaza o regula. Noi, am atribuit acest “haos” sensului vietii. Acum stim sensul, nu are niciun sens… ne intrebam de ce mai traim, acum, cand misterul, nepatruns de cei mai profunzi oameni, a fost dezlegat. Da, ma vad….  Se spune ca ne defineste ceea ce facem… Cred ca am gasit o scuza in ceea ce trebuia sa fie o problema. Intr-un mod ciudat, imi dau seama de partile delasatoare, de ceea ce ma atrage, din nou, printre instincte primare. Surpriza… nu pot face nimic sa le inlatur. Am fost aruncat in infinit, fara nici un fel de ghid… abia ma chinui sa nu fiu tras de curent spre nimic…  se pare ca fiecare pas ce-l fac, mai rupe o bucata de drum si-i da drumul la vale…. alerg ca sa nu raman de unde am plecat. Daca spun ca viata nu e usoara… cineva ar putea sa ma intrebe: “In comparatie cu ce?” , iar eu nu as sti raspunde…. pentru ca viata e doar incalcita, asta nu inseamna grea sau usoara…. e doar viata, rau de viata.
Da, nu incerc sa gasesc vinovati… pentru ca il stiu pe cel ce nu-i de incredere… imi sta in fata, in dreptul oglinzii…. as vrea sa ii spun cate ceva, dar isi da si el seama… si se simte rusinat… si ce folos…. am putea sta sa ne prabusim…. dar parca lucrul asta ar sfida fizica si toate parerile lumii… Intrebarile au luat foc.. si lumineaza cerul lumii… oamenii doar le privesc… sunt uimiti de stralucirea, noutatea lor.. insa nimeni nu va sti cum sa aprinda iar luminosul joc… pentru ca nimanui nu-i pasa…
Oricum suntem consumabili.. mda… incepi sa iti dai seama ca lumea in care iti imaginai sa traiesti e pe duca…. si asta e trist, oarecum… iti puneai tot idealul in lupta pentru eliberarea ei.. si acum… acum… cei mai multi au ales sa plece in ceea ce este…. altii au ales o cale singuratica….. atat de putini… si incepi a ramane singur…. cand vezi ca dorintele, gandurile.. iti sunt interzise, cand iti dai seama ca nu mai poti nici macar respira sacadat, din cauza unor regului…  Nu stiu unde sunt cei ce-au revolutionat… ar fi nevoie de un revolutionar…. ori poate ca vremea revoltelor a apus… Si ca asta este ultima faza… indreptarea spre apus…
E imposibil, teribil de greu…. cea mai grea lupta e cu tine insuti… dar cine castiga cand nimeni nu vrea sa cedeze.. stiind ca mai bine ar muri in “glorie”, decat sa faca un armistitiu……
Vremea revoltelor a apus…soseste apusul!

Ceva imi spune ca ma insel…. oare sa imi para bine… sau nu? Rupe-ma-n fiori…

De unde au aparut bancurile

Bancurile sunt povestiri care ne starnesc rasul tocmai din cauza faptului ca sunt concise si spun in foarte putine cuvinte o poveste mare. De ce ne plac bancurile? Deoarece acestea ne ajuta sa ne relaxam, sa zambim si poate sa privim cu mai mult optimism asupra problemelor care ne ingrijoreaza.
Totusi, si bancurile au aparut de undeva, istoria lor fiind una cu adevarat interesanta deoarece acestea au evoluat foarte mult. Voi ce credeti ? Care e motivul principal al aparitiei bancurilor? Bancurile au aparut deoarece oamenii au simtit nevoia de a creea, de a scrie toate intamplarile amuzate care se petreceau cu persoanele importante din acea vreme. Si pe atunci, si in prezent, bancurile sunt atat inspirate din intamplari reale cat si imaginate de catre persoanele care au asemenea inclinatii.
Aceste povestiri scurte, denumite bancuri, apar probabil ca urmare a nevoii de creatie a unui popor, avand ca scop principal descretirea fruntilor, ele ajutand oamenii sa socializeze intr-un mod mult mai placut.
In trecut bancurile se transmiteau din gura in gura, insa din momentul aparitiei internetului, raspandirea lor a ajuns sa fie mult mai facila, numeorase persoane folosind internetul pentru a citi sau pentru a posta bancuri.
Exista anumite persoane care au darul de a crea bancuri si chiar de a le spune intr-un mod placut, prin care starea de spirit generala sa se schimbe, in timp ce unele persoane nu reusesc nici macar sa retina aceste bancuri. Atunci cand se vorbeste despre bancuri intr-un grup, in general se vorbeste despre bancuri tari, acestea fiind bancuri care reusesc sa produca mai multe zambete. Bancuri tari se gasesc pe diverse teme, insa cele mai cunoscute bancuri tari sunt cele cu Bula. Bancuri cu Bula se scriu de pe vremea regimului comunist, Bula fiind un personaj fictiv, un bufon, care de multe ori se face de ras.
Foarte raspandite mai sunt si bancurile cu blonde, cele cu politisti sau bancurile cu Alinuta.
Un banc nu este doar un banc, ci chiar o pilda spusa cu foarte multe substraturi. ,,Philogelos’’ este cea mai veche carte de glume si bancuri din intreaga lume fiind aparuta in anul in secolul III sau IV, tiparita in Roma Antica. Aceasta carte are nici mai mult nici mai putin decat 265 de bancuri care sunt bineinteles inspirate din intamplarile de pe atunci din Roma. Aceasta carte a fost descoperita de catre un academician din cadrul Universitatii Cambridge, Mary Beard.
In prezent, bancurile sunt bineinteles cu mult mai variate. Astazi putem alege din o gama foarte larga de bancuri, fiecare fiind creat pentru o anumita personalitate. De unde putem citi bancuri? De pe internet de pe cele mai bune site-uri de bancuri sau de ce nu, din cartile care cu siguranta sunt in rafturile librariei. Deasemenea, pe langa bancurile clasice si amuzante exista si mai multe bancuri diferite, bancurile seci care pot fi la fel de amuzante ca cele directe atunci cand reusesti sa le intelegi mesajul.
Asadar, bancurile sunt o traditie care s-a pastrat si s-a imbunatit cu timpul, fiind o nevoie a societatii, deoarece fara glume viata ar deveni cu mult prea monotona!

Daca stau..

Daca stau pe pamant si plang, lacrima se duce tot spre pamant…. daca as sta pe cer si as plange…. lacrima s-ar duce tot spre pamant… deci printre stele sentimentele sunt pure, neatinse de gand rau.
As vrea sa ma pierd pe poteci, printre stele. Si chiar, in lumina lor, sa nu ma vad de negura… sa merg nevazut pe bolta… sa privesc in jos, spre pamant… sa incerc sa-l ating, si sa nu pot….  As vrea ca pentru ceva clipe, tot noroiul prin care am mers, pe potecile pamantene, sa cada… sa fiu usor, usor, usor….. sa ma desprind usor de cer….. si sa ajung la limita dintre el si pamant….. sa stau fata in fata cu Soarele… sa vad de straluceste mai tare ca mine, ca manunchiul de sentimente purifciate…
Cu razele imbratisate….. cateva clipe.. sa simt caldura adevarata…. sa simt egalitatea-n traire… si apoi il voi lasa sa-si vada de drum… Eu as mai rataci pe linia orizontului… m-as juca, as rade…. as cugeta..incotro acum?
Dar ma trezesc din visare.. imi dau seama ca nu pot ajunge sus, pentru ca sunt prea greu…. mai repede ajung jos…
A ma enerveaza! ce rost are un lucru daca nu e perfect…. mereu am spus ca ori e perfect, ori nu e. Nu exista cale de mijloc… dar perfectiunea e prea greu de atins, implica prea multa munca, pe care acum nu ma simt in stare sa o fac…. deci… I hate this part..